来源:沈阳脑康心理专科医院 时间: 2020-05-19
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沈阳有可以治疗心理疾病的医院吗,失眠有啥危害?经常失眠熬夜的人,人体的正常生理周期会受到破坏,这样人体中的抵抗力也会减少,而在熬夜过程中身体也会经受不同伤害,其中比较常见的就是疲劳,精神萎靡,抵抗力降低等情况,而对于身体比较弱的人来说还会容易患上胃肠道疾病。
1、对大脑带来的影响
在睡眠过程中能处理大脑白天接触到的信息,把没用的信息去掉,只保留能值得记忆的一部分。当缺乏睡眠时会减慢神经元的速度,导致人们第2天没有精神,而且降低了记忆力和创造力,让人们注意力不集中。 》》》》》沈阳脑康心理专科医院特别开设网上免费在线预约挂号服务,您可以点击咨询,在线预约挂号。
2、情绪变得暴躁
在正常情况下大脑前额能够抑制情绪调控,当长时间缺乏睡眠时会升高活跃度,让大脑变得异常兴奋。另外,也会让大脑对负面的情绪做出消极的反应,尤其是会放大负面情绪带来的刺激反应,让人们脾气变得异常暴躁,甚至会出现过激的行为。
3、引起身体肥胖
睡眠不足的话,会刺激大量饥饿激素的分泌,增加饥饿感,从而让人们摄取更多的热量,引起身体肥胖。另外,睡眠不足时也会降低褪黑激素水平,褪黑激素具有抗癌以及抗衰老的功效,长时间失眠会加快衰老的速度,增加了患上中风以及心脑血管疾病的几率。
4、容易诱发老年痴呆症
经历了一整天繁忙的工作,大脑需要处理很多的信息,同时也要清理记忆垃圾,只有通过充足的休息和睡眠才能清除体内的垃圾。大脑周围充满着干净透明的液体,这就是脑脊液。在睡眠状态下脑细胞会变小而且流出细胞间隙,大量的脑积液会引入大脑里面帮助冲刷大脑中的垃圾,若失眠的话会打破此过程,增加患上老年痴呆症的几率。
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